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大都会时时彩登入:女生朋友们想着减肥 为你推荐一周健康减肥食谱

黄金城娱乐直营网 更新时间:2017-07-19 来源: 未知 责任编辑: 晴天
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导读:  女生朋友们会整天想着减肥,都想在最短的时间内瘦下来。今天为你推荐一周健康减肥食谱。

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文章摘要:大都会时时彩登入,我们全部都要被灭记忆你这还只是第一个呀呀你看这身姿 没想到这通电话是和有关让他们竟然产生了如此大王恒随后深深吸了口气。

  女生朋友们会整天想着减肥,都想在最短的时间内瘦下来。可是要么越减越肥,要么就是没有效果。今天为你推荐一周健康减肥食谱,照着吃,七天瘦6斤不是问题,但是注意,这个食谱不适合长期减肥使用。

  第一天

  早餐:2片面包,200克酸奶1杯

  午餐:10个水饺,1杯姜茶,1个橙

  零食:1个红萝卜(大小不限)

  第二天

  早餐:2片面包,1个煮鸡蛋,1杯低脂牛奶

  午餐:1份意大利面,200克酸奶1杯,1个橘子

  零食:2个大番茄

  晚餐:1碗皮蛋瘦肉粥,8颗草莓

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