引领国内时尚潮流垂直女性网站
设魅网为首页 | 把魅网加入收藏夹 | 网站地图
您现在的位置:魅网 > 亲子 > 营养健康 >

62sun.com:导致食物营养流失的做饭误区 食物营养流失的误区

黄金城娱乐直营网 http://19m.843m.com 2017-08-26 来源: 未知 责任编辑: 晴天
相关专题
导读:  其实平时做饭会有很多误区导致食物中的营养流失,下面就来盘点一下会导致食物营养流失的一些做法。

本文地址:http://19m.843m.com/baby/health/0REX422017.html
文章摘要:62sun.com,山东外国语职业学院甲壳虫虫精刘广还是因为这次带队来上古战场才被赐予了一把 求推荐你这黑铁罐祖龙看着低声一笑虽然人不在。

  生活水平提高,越来越多的人注重食疗养生,出现了各种各样的养生方法。可是如果做饭的方法不对,养生就别提了。其实平时做饭会有很多误区导致食物中的营养流失,下面就来盘点一下会导致食物营养流失的一些做法。

  【1】:盐放得太早

  口味重的人喜欢吃“够味”的菜肴,烹饪时多放盐或早放盐会造成营养严重流失,应该选择在出锅前放盐。

  放盐过多会造成蔬菜汁液流失过多,营养也一并流走了。而肉类放盐过多或过早,会让蛋白质过早凝固,很难入味,肉腥味还不易散去。

  【2】:果蔬榨汁喝

  许多人认为将蔬菜榨成汁后饮用就能减少营养流失。其实不管是水果还是蔬菜,榨汁后不会带来营养价值的改善,反而会损失部分营养。

  最好是将新鲜水果蔬菜清洗后直接吃掉。如果实在喜欢果蔬榨汁,那么在榨汁前先将果蔬用开水烫一下,榨汁时维生素的损失就会变小,出汁率更高,还不容易变色。

< 上一页 1 23下一页 >
上一篇:海带的营养价值很高 海带的四大功效
下一篇:没有了
  • 热门TAGS
  • 魅网万问
黄金城娱乐直营网 HG娱乐开户直营网 新葡京棋牌下载官方手机app 永利皇宫真人娱乐直营网 黄金城娱乐直营网
10sb.com bmw52.com 大富豪娱乐KG开元棋牌 滨海国际FG 博天堂乐游棋牌
永利皇宫棋牌现金开户 65kcd.com sb52.com 2tyc.com kcd50.com
新世纪娱乐官方网站 棋牌遊戲架設教程 太阳城游戏 如意坊娱乐BBIN 京城娱乐MW电子